|
Julmat 🤪 ja, ja, det var värt det. Nya tag
|
90,7 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2019:
|
2536 kcal
|
Fett: 106,40g | Prot: 69,00g | Kolh.: 218,66g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Random500, Delicato Biskvi. Middag: Eriks såser Caesardressing, Kycklingfilé, Cloetta Plopp. Snacks/Annat: Cloetta Geléhallon, Gräddfil Dip, Estrella Vickningschips, Banan. mer...
|
Ökar 1,7 kg per vecka
|