Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1793 kcal
|
Fett: 132,29g | Prot: 102,87g | Kolh.: 42,21g.
Frukost: Bombbar Кокосовая Паста, Домик в деревне Сливки 10%, California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer, Куриное Филе, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Пармезан Гойя, Малина (Несладкая, Замороженная), Редька. Lunch: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Фундук Фундук Натуральный, Капуста Белокочанная, SPAR Язык Говяжий Отварной. Middag: Bombbar Кокосовая Паста, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Лосось на Гриле. mer...
|
|
342 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 50 minuter, Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 40 minuter, Google Fit - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|