Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
76,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1389 kcal
|
Fett: 70,12g | Prot: 49,74g | Kolh.: 139,35g.
Frukost: Schmitz Gekochter Schinken, Söbbeke Wilder Bernd, Deluxe Crémeux de Normandie, Winiary Majonez Dekoracyjny, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Ei, Weizenbrötchen. Lunch: Milbona Gouda Gerieben, Milbona Kräuterbutter , Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen). Snacks/Annat: Crepe Nutella, Edeka Lebkuchenherzen, J. D. Gross Orangen Trüffel. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|