|
Skönt 😀 Börjat röra på sig igen efter julen. Passerat en gräns som jag för ett halvår sedan inte trodde var möjligt 👍👍
|
112 kg
Tappat hittills: 22 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
2390 kcal
|
Fett: 85,09g | Prot: 48,47g | Kolh.: 313,37g.
Frukost: ICA Frysta Jordgubbar, Ekströms Saftsoppa, Den Gamle Fabrik Björnbär Marmelad, Flora Mjölkfri, Södervidinge Surdegsbröd. Lunch: Rydbergs Rödbetssallad, Mariestads Export 5,3%, Lysekils Jansons Frestelse, ICA Griljerad Julskinka, Felix Brunkål. Middag: Foci Energidryck, Heineken Alkoholfri Öl, Lysekils Jansons Frestelse, Felix Brunkål. Snacks/Annat: Cloetta Polkagrisar, Lindt Lindor. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|