Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
93,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
2354 kcal
|
Fett: 35,70g | Prot: 167,30g | Kolh.: 330,91g.
Frukost: Gyllenhammars Fiber Havregryn, Bärmix, Whey-80. Lunch: Jasminris, Nötfärs 5%. Middag: ICA Jasminris, Kycklingfilé. Snacks/Annat: Olw Popcorn Smörsmak, Lindahls Kvarg Choco Blanco, Barbells Protein Bar Hazelnut & Nougat. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexanderkyckling 's vikthistorik
|