Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2019:
|
1559 kcal
|
Fett: 66,80g | Prot: 62,55g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Wasa Sandwich Cream Cheese & Paprika, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Espressokaffe. Lunch: Garant Ekologisk Granola Quinoa & Kokos, Frebaco Havreringar, Valio Kefir Naturell Laktosfri. Middag: Pizza med Ost, Tunn Botten. mer...
|
|
1951 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|