Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
1888 kcal
|
Fett: 142,27g | Prot: 98,79g | Kolh.: 40,58g.
Frukost: Boombar Арахисовая Паста, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), California Gold Nutrition Collagen Coconut Creamer. Lunch: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Boombar Арахисовая Паста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, SPAR Язык Говяжий Отварной, Капуста Белокочанная. Middag: Урбеч Урбеч из Кунжута, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Домик в деревне Сливки 10%, Justbar Протеиновый Батончик Лесной Орех, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. mer...
|
|
589 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 20 minuter, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|