Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 25 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2019:
|
2276 kcal
|
Fett: 129,38g | Prot: 45,80g | Kolh.: 201,53g.
Frukost: Philadelphia Kräuter, Tomaten, Gouda oder Edamer, Malzers Weizenmischbrot, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Le Gusto Pommes, Döninghaus Sauce, Döninghaus Bratwurst. Snacks/Annat: Käsekuchen, Haselnüsse, Olza Prince Polo, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|