Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
63,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1538 kcal
|
Fett: 61,86g | Prot: 130,98g | Kolh.: 111,12g.
Frukost: Good Food Кешью Жареный с Медом и Кунжутом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Активиа Биойогурт с Киви, Яблоком, Виноградом, Семенами Чиа и Экстрактом Чая Матча, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Помидоры, ППанакота персиковая, ППанакота ореховая, Макдоналдс Нагетсы . Middag: ППанакота ореховая. Snacks/Annat: Everyday Протеиновый Батончик 30%. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|