Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
2112 kcal
|
Fett: 99,09g | Prot: 74,26g | Kolh.: 173,03g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Hatting Havre God, Arboga Leverpastej, Flora Smörgåsmargarin, ICA Griljerad Julskinka. Lunch: Felix Pommes Chateau, ICA Oxfilé, Blå Band Bearnaisesås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Starköl. Snacks/Annat: ICA Julskinka, Hatting Havre God, ICA Leverpastej Mellan, Flora Smörgåsmargarin, Mariestads Export 5,3%, Olw Sourcream & Onion Chips, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Olw Sourcream & Onion Chips. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|