Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
1189 kcal
|
Fett: 66,26g | Prot: 53,82g | Kolh.: 94,91g.
Frukost: Söbbeke Wilder Bernd, Käse Rebellen Käse, Lätta Halbfettmargarine, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Middag: REWE Französischer Raclette. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kamephika 's vikthistorik
|