Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
111,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
2977 kcal
|
Fett: 113,36g | Prot: 99,76g | Kolh.: 326,90g.
Frukost: Proviva Blåbär utan Tillsatt Socker, Rydbergs Rödbetssallad, Scan Bredbar Leverpastej, Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat. Lunch: Foci Energidryck, Felix Tomatketchup Mindre Socker - Mindre Salt, Felix Remouladsås, Heineken Alkoholfri Öl, Blandad Sallad, Spätta, Felix Pommes Strips. Middag: Blå Band Fem Pepparsås, Staropramen Alkoholfri Öl, Coop Pommes Barbeque, ICA Haricots Verts, ICA Oxfilé. Snacks/Annat: Champagne, Ohoj Kolasås, ICA Hallon Frysta, Oatly Glass, Staropramen Alkoholfri Öl, Olw Pommes Pinnes, Annas Pepparkakor, Cloetta Polkagrisar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|