Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
100,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
2771 kcal
|
Fett: 211,36g | Prot: 190,68g | Kolh.: 23,92g.
Frukost: Ofterdinger Fleischsalat, Aldi Bergkäse, Kirschtomaten, Aldi Bio Eier, REWE Avocado. Lunch: Edeka Kopfsalat , Milsani Creme Fraiche, Gut & Günstig Delikatess Bacon, K-Classic Gouda Alt, Hähnchenbrustfilet. Middag: Bauernküche Bauernfrühstück, Gut & Günstig Rotwurst, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Christanell Kaminwurz, BioBio Mozzarella 45% Fett I.Tr.. Snacks/Annat: GutBio Honig Cremig. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|