Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2019
|
81,5 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2019:
|
3026 kcal
|
Fett: 97,65g | Prot: 161,87g | Kolh.: 257,27g.
Frukost: Abba Thunfischpaste, Saint Albray Französischer Weichkäse, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Gouda oder Edamer. Middag: Milfina Kräuterbutter, Baguette, Moritz Fiege Pils, Moritz Fiege Frei, Ja! Delikatess Kochschinken, Jean Luc Raclette Käse, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten. Snacks/Annat: Käsekuchen, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|