|
Несколько сортов холодного мяса, яйца с икрой, салат из креветок без заправки, салат Цезарь без сухарей и заправки, пепси лайт, творожный десерт без сахара и несколько конфет с чаем на ночь, вот и результат. Ела по объёму очень много, но качество еды отличное, даже поджелудочная не напряглась. А вес это явление временное, обычный качественный читмил. С Новым годом 🎄
|
64,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1318 kcal
|
Fett: 62,99g | Prot: 108,81g | Kolh.: 70,00g.
Frukost: Chaka Миндаль в Шоколаде, ППанакота ореховая, Активиа Натуральный Биойогурт Super Food, ППанакота персиковая, Вода. Middag: Fine Food Икра Лососевая Зернистая. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|