Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
1831 kcal
|
Fett: 137,60g | Prot: 95,61g | Kolh.: 50,38g.
Frukost: SPAR Язык Говяжий Отварной, Капуста Белокочанная, Boombar Арахисовая Паста, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Деликатесы Армении Сыр Овечий Брынза, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Boombar Арахисовая Паста, Рис Отварной, Мандарины, Сыр Маасдам, Скумбрия, Ноги Свиные, Капуста Белокочанная. Middag: Урбеч Паста из Семян Кунжута, Капуста Белокочанная, Мираторг Бургер из Говядины. mer...
|
|
333 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 40 minuter, Google Fit - 22 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|