Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2020
|
83,5 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2020:
|
2400 kcal
|
Fett: 106,72g | Prot: 136,29g | Kolh.: 217,31g.
Frukost: Winiary Majonez Dekoracyjny, Ja! Baguette Brötchen, Abba Thunfischpaste, Gouda oder Edamer, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, REWE Beste Wahl Chia Brötchen. Lunch: Jean Luc Raclette Käse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ayran, Sauce Hollandaise, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Aldi Baguette Brötchen, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Milfina Kräuterbutter, Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Moritz Fiege Frei. mer...
|
Ökar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|