Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
72 kg
Tappat hittills: 12,8 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1713 kcal
|
Fett: 91,63g | Prot: 71,57g | Kolh.: 142,36g.
Frukost: Milch 1,5%, Kaffee mit Milch. Lunch: Jean Luc Baguette Brötchen , Duc De Coeur Blätterteig Spinat und Ziegenkäse, Putenschnitzel, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Middag: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Feine Salami, Gutes Land Gouda , Wasa Vollkorn. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|