Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2020
|
59,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2020:
|
1647 kcal
|
Fett: 62,22g | Prot: 81,53g | Kolh.: 190,82g.
Frukost: Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, Urshults Danskt Rågbröd, Gurka (med Skal), Tomater, Bregott Bregott Ekologisk, Allerum Grevé, Gudruns Rökt Kycklingbröst (Pålägg). Lunch: Findus Torskrygg, Sötpotatis, Savoykål, Smör, Ägg, Eldorado Vegobacon. Middag: Palak Paneer, Basmatiris (Kokt), Indiskt Naanbröd. mer...
|
|
1783 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 4 timmar, Shopping - 1 timme, Vila - 10 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|