Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2020:
|
1150 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 51,33g | Kolh.: 145,87g.
Frukost: Pågen Pågenlimpan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin, Kavli Kräftost. Lunch: Kelda Mild Citronsås, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), ICA Färsk Laxfilé. Snacks/Annat: ICA Julskinka, Kavli Kräftost , Pågen limpan, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Flora Smörgåsmargarin. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|