Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2020
|
59,7 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2020:
|
1443 kcal
|
Fett: 38,20g | Prot: 62,90g | Kolh.: 206,21g.
Frukost: Clementin, Banan, Wasa Sport Knäckebröd, ICA Frysta Lingon, Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Arla Mjölk 3%. Lunch: Kycklinggryta, Barilla Fusilli. Middag: Garant Ekologisk Granola Quinoa & Kokos, Blandade Nötter, Valio Kefir Naturell Laktosfri. mer...
|
|
1741 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Stående - 3 timmar och 49 minuter, Vila - 11 timmar och 26 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|