Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
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58,7 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
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1398 kcal
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Fett: 70,22g | Prot: 77,38g | Kolh.: 111,40g.
Frukost: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Iswari Cacao Cru en Poudre, Markal Noix de Coco Râpée, La Vie Claire Psyllium Blond, Picard Ananas en Morceaux, Biothentic Graines de Lin Brun, Picard Framboises Entières Bio, Alpro Nature à la Noix de Coco . Lunch: Iswari Cacao Cru en Poudre, Bjorg Lait de Coco Bio, Beurre de Cacahuètes, La Vie Claire Psyllium Blond, Markal Noix de Coco Râpée, Brocoli Cuit (à l'Etat Congelé), La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Tapenade, Endive, Huile Végétale de Colza, Vinaigre Balsamique, Oignons, Sojami Tofu Lactofermenté Ail des Ours. Middag: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Markal Protéines de Soja Gros Morceaux , Soupe de Légumes. Snacks/Annat: Jardin Bio Sablé Gourmand Caramel Sel de Guérande. mer...
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Tappar 4,2 kg per vecka
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