Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
89,1 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
2792 kcal
|
Fett: 88,03g | Prot: 30,75g | Kolh.: 187,04g.
Frukost: Oatly Havredryck, Oldana Spröda Majsbröd, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lunch: Estrella Vickningschips, Random600. Middag: Random500. Snacks/Annat: Häagen Dazs Vanilla, Cloetta Plopp. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Minus 11,6kg och mitt största mål att hålla mig hyfsat viktstabil, som var det viktigaste. Jag har under 2års tid behållt en viktnedgång på minst 10kg 👌🏻
06 jan 20 av medlem: grodaist
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|