Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1346 kcal
|
Fett: 53,80g | Prot: 59,50g | Kolh.: 153,68g.
Frukost: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Kavli Kräftost, Pågen limpan, Flora Smörgåsmargarin, ICA Griljerad Julskinka. Lunch: ICA Basic Pyttipanna, Stekt Ägg, Mjölk (Fettfri eller Lättmjölk, Kalciumberikad). Snacks/Annat: Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Julskinka, Kavli Kräftost, Pågen limpan. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christer Karlsson 's vikthistorik
|