|
Då var det dax att ta tag i vikten igen då 🎄 Julen har varit god 😋 och jag har ökat 2kg men är glad ändå. Nu ska jag ner till målet fram till sommaren.
|
69,6 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1054 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 58,48g | Kolh.: 101,10g.
Frukost: Svennes Kaviar, Kokt Ägg. Middag: Arla Hushållsost 17%, Pågen Lingongrova (36g), Wasa Husman, Spaghetti, ICA Laxfilé. Snacks/Annat: Kaffe. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Jag ökade också två kilo. Men planen är att gå ner dem kvickt. 😀 jag brukar gå upp varje jul. Pepp pepp
06 jan 20 av medlem: raschkatten
|
Ja jag är i alla fall glad att det blev 2kg och inte mer 👌😉 Jag hade räknat med att gå upp det. Pepp pepp till dig också 😊
06 jan 20 av medlem: Johan Sparf
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Johan Sparf 's vikthistorik
|