Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2020:
|
1878 kcal
|
Fett: 85,07g | Prot: 85,85g | Kolh.: 181,79g.
Frukost: Ägg, Eldorado Vegobacon, Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Gyllenhammars Fiber Havregryn, ICA Frysta Lingon. Lunch: Chef Select Chili Con Carne. Middag: ICA Fast Potatis, Garant Blomkålsris, Findus Ärter, Smör, Omega Laxburgare. Snacks/Annat: Saffranspaj. mer...
|
|
1902 kcal
|
Träning:
Städning - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Shopping - 1 timme och 30 minuter, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|