Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1641 kcal
|
Fett: 64,92g | Prot: 141,81g | Kolh.: 122,52g.
Frukost: Яйцо, Metro Chef Говядина Деликатесная, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Молодая Кукуруза , Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Оливковое Масло. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Индилайт Филе Бедра Индейки, Гречка Отварная. Middag: Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой, Bonduelle Молодая Кукуруза , Зеленый Листовой Салат, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Карлов Двор Сыр Лайт 35%. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|