Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
58,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
1019 kcal
|
Fett: 62,46g | Prot: 52,00g | Kolh.: 59,88g.
Frukost: Beurre de Cacahuètes, Iswari Cacao Cru en Poudre, Picard Myrtilles Sauvages, Picard Framboises Entières Bio, Biothentic Graines de Lin Brun, Jardin Bio Graines de Chia Bio, La Vie Claire Psyllium Blond. Lunch: Patrimoine Gourmand Ossau Iraty, Vinaigre Balsamique, Oignons, La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Sojami Tofu Lactofermenté Ail des Ours, Huile Végétale de Colza, Endive, Le Coq Noir Achards de Légumes, Tapenade. Middag: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Grandeur Nature Mouliné de Légumes Verts, Markal Protéines de Soja , Soy Tempeh à Cuisiner. Snacks/Annat: Noisette, Noix du Brésil, Pomme. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|