Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 24,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
2587 kcal
|
Fett: 129,18g | Prot: 120,56g | Kolh.: 226,93g.
Frukost: Lidl Weltmeisterbrot, Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Saint Albray Französischer Weichkäse, Malzers Weizenmischbrot. Lunch: Weizenbrötchen, Frikadelle. Middag: Milbona Hirten Käse Light, Lätta Halbfettmargarine, Lidl Weltmeisterbrot, Tomaten, Rote Paprika, Lidl Salatgurke, REWE Bio Natives Olivenöl Extra. Snacks/Annat: Milka Choco Minis, REWE Schoko Spritzgebäck, Lindt Weihnachtschocolade, Aldi Cashewkerne, Dextro Energy Traubenzucker. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|