Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
618 kcal
|
Fett: 22,65g | Prot: 56,63g | Kolh.: 51,00g.
Frukost: Holistic Proteinpulver Choklad, Änglamark Ekologisk Mandeldryck, Kaffe. Lunch: President Chévre Ost, Rökt Lax, Tomater. Middag: Pocherat Ägg, Selleri, Vattenmelon. Snacks/Annat: Vattenmelon. mer...
|
|
2086 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|