Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2020
|
68,2 kg
Tappat hittills: 17 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2020:
|
881 kcal
|
Fett: 38,27g | Prot: 62,28g | Kolh.: 64,95g.
Frukost: Garant Rökt Kyckling, Salakis Turkisk Lättyoghurt, Wasa Sport Knäckebröd, Arla Mild Kvarg Vanilj, ICA Hallon Frysta. Lunch: Sprite Sprite Zero, Cocktailtomater. Middag: Blandfärs, Blandad Sallad, ICA Crème Fraiche, ICA Tortilla. Snacks/Annat: Jakobsdals Mor Matildas Kokta Skinka, Lätta Lättmargarin, Pågen Durum Lantbröd . mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inapersson11 's vikthistorik
|