Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1494 kcal
|
Fett: 56,17g | Prot: 153,47g | Kolh.: 94,10g.
Frukost: Красная Икра Красная Икра, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lunch: Томатная Паста, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Макароны Отварные, Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Оливковое Масло. Middag: Гречка Отварная, Пава Пава Филе Голени Индейки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|