Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 15,8 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
2201 kcal
|
Fett: 93,68g | Prot: 135,46g | Kolh.: 208,90g.
Frukost: Corny Big Choco-Banana, Конфеты, Фунчеза с шампиньонами, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Лосятина, Фунчеза с шампиньонами. Middag: Фунчеза с шампиньонами, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Семена Льна, Эльфа Льняная Каша. Snacks/Annat: Ясная Поляна Конфеты Ясная Поляна, Everyday Батончик с Высоким Содержанием Белка с Клубникой и Злаками. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|