Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
78,7 kg
Tappat hittills: 43,3 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1192 kcal
|
Fett: 23,83g | Prot: 58,21g | Kolh.: 182,44g.
Frukost: Andechser Natur Joghurt 1,8% Fett, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Zimt, Bio-Zentrale Basis Müsli, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Mildem Joghurt, Marmeladen und Eingemachtes, Prünte Rheinisches Vollkornbrot. Lunch: Radieschen, Schwarze Oliven, Prünte Sonnenkernbrot, Milbona Frischkäse Körniger. Middag: Zwiebeln, Petersilie, Lauch, Sellerie, Möhren, Bio Planete Erdnussöl Nativ , Tomatenmark, Barilla Vollkorn Spaghetti, Müller’s Mühle Rote Linsen Mehl. Snacks/Annat: Lindt Pralinés Hochfein. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Hey hallo wie gehts dir???🙋🏻♀️
08 jan 20 av medlem: Büffetsau
|
08 jan 20 av medlem: Ragoel
|
Jaja, der Jahreswechsel... Aber das rennst Du Dir ja sicher wieder runter :-)
08 jan 20 av medlem: stolfat
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Cocktailnase 's vikthistorik
|