Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
82,5 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1925 kcal
|
Fett: 65,36g | Prot: 84,72g | Kolh.: 165,83g.
Frukost: Pace Picante Mild Salsa, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Egg, Spinach, Tomatoes, Trader Joe's 100% Whole Wheat Flour Tortillas. Lunch: Spinach, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Franz Seattle International Cracked Wheat Sourdough Round, Oscar Mayer Honey Smoked Turkey Breast & White Turkey, Lettuce, Best Foods Real Mayonnaise. Middag: Red Table Wine, Extra Virgin Olive Oil, Onions, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Couscous (Cooked), Melissa's Butternut Squash, Butter, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast. Snacks/Annat: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Uncured Ham, Part Skim Mozzarella Cheese. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|