Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2020:
|
1659 kcal
|
Fett: 44,33g | Prot: 86,13g | Kolh.: 224,70g.
Frukost: Vanligt Kaffe, Oatly Ikaffe, Valio Laktosfri Mjölkdryck 3%, Gyllenhammars Fiber Havregryn. Lunch: Men Men Japanska Dumplings med Vegansk Fyllning. Middag: Brysselkål, Kronfågel Kycklingfärs, Felix Rotmos. Snacks/Annat: ICA Maränger, Garant Mellangrädde, Livsmedelsverket Banan. mer...
|
|
1937 kcal
|
Träning:
Shopping - 1 timme, Städning - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MalinmedM 's vikthistorik
|