Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 16,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1526 kcal
|
Fett: 48,29g | Prot: 152,50g | Kolh.: 121,52g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Дело Вкуса Грудка Цыплёнка, Оливковое Масло, Яйцо, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Fazer Хлеб Тостовый с Куркумой. Lunch: Макароны Отварные, Пава Пава Филе Голени Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Middag: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Помело. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|