Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
143,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 43,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1640 kcal
|
Fett: 76,85g | Prot: 83,71g | Kolh.: 146,56g.
Frukost: Wasa Surdegsknäcke, Kokt Ägg. Lunch: Kalops. Middag: Gouda eller Edamer Ost, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Crème Fraiche Laktosfri, Polar Seafood Torskfilé, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Vita Popcorn Poppade i Olja. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|