Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 24,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
2333 kcal
|
Fett: 96,86g | Prot: 91,92g | Kolh.: 260,03g.
Frukost: Abba Thunfischpaste, Lidl Dinkelbrot , Leerdammer Delacrème, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lidl Hafer Chia Dinkelbrot. Middag: Lidl Hafer Chia Dinkelbrot , Houdek Kabanos Klassik, Aldi Unser Bauernbrot , Rührei. Snacks/Annat: REWE Schoko Spritzgebäck, Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, McDonald's McFlurry Oreo, Aldi Cashewkerne, Dextro Energy Traubenzucker. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|