Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
1236 kcal
|
Fett: 44,50g | Prot: 70,28g | Kolh.: 108,23g.
Frukost: Iswari Cacao Cru en Poudre, Markal Noix de Coco Râpée, Beurre de Cacahuètes, Biothentic Graines de Lin Brun, Picard Framboises Entières Bio, Picard Myrtilles Sauvages, Picard Ananas en Morceaux, EcoMil Coconut Milk, Jardin Bio Graines de Chia Bio, La Vie Claire Psyllium Blond. Lunch: Amandes, Iswari Cacao Cru en Poudre, Alpro Nature aux Amandes, Oeuf, Picard Bol Vapeur Brocolis, Choux-Fleurs, Choux Romanesco, Cabillaud. Middag: Vin de Table Rouge, Noix de Cajou, Petits Pois (Surgelés), Patrimoine Gourmand Ossau Iraty, Sevenhills Protéine de Chanvre. Snacks/Annat: Banane. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|