Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2020
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2020:
|
2241 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 77,66g | Kolh.: 231,28g.
Frukost: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Mangos, Honey, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes). Lunch: Beef Steak, Onions, Tomatoes, Broccoli Flower Clusters, White Rice. Middag: Corona Corona Extra, Broccoli Flower Clusters, Beef Steak, White Rice, Tomatoes, Onions. Snacks/Annat: Jif Creamy Peanut Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Celery . mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jazzylittleone 's vikthistorik
|