|
Вот и слились новогодние десерты)
|
63,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
2198 kcal
|
Fett: 97,78g | Prot: 178,44g | Kolh.: 148,85g.
Frukost: Русские Традиции Конфеты, ВкусВилл Мармелад Тыквенный, Geneticlab Протеин Фисташковое Мороженое, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Сухие Семена Чиа. Lunch: Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Форель Слабосоленая, Избенка Сыр Плавленный Янтарь. Middag: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лосятина, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Annat: Яйцо, Sen Soy Фунчоза Вареная, Олейна Подсолнечное Масло . mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|