Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2020:
|
1224 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 69,76g | Kolh.: 101,69g.
Frukost: Michelangelo Mozzarella, Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), Garant Ekologisk Havredryck, Кофе. Lunch: Кофе, Миндаль, Салат Щетка, Хлебцы Шведские, Семга Слабосоленая. Middag: Кекс с Изюмом, Milbona Oatdrink, Risenta Psylliumfrön, Жареное Яйцо без Жира, Брокколи, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Руккола. Snacks/Annat: Garant Getost, Мандарины, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annastylestudio 's vikthistorik
|