Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
57,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1515 kcal
|
Fett: 50,16g | Prot: 95,65g | Kolh.: 110,75g.
Frukost: Markal Noix de Coco Râpée, Graines de Lin, Picard Ananas en Morceaux, Picard Cocktail de Fruits Rouges Bio, Tofu Soyeux Doux, Cannelle, Gingembre, Curcuma, Jus de Citron. Lunch: Bonbons au Chocolat Sucrés, Choux de Bruxelles Cuits, Picard Tranche de Filet de Colin d'alaska Congelée, Curry. Middag: Alpro Yaourt Nature à la Noix de Coco, Picard Haricots Verts Bio, Picard Poêlée aux Pointes d'asperges Vertes, aux Cèpes et aux Morilles, Picard Tranche de Filet de Colin d'alaska Congelée, Vin de Table Rouge, Istara Ossau-Iraty. Snacks/Annat: Pommes. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|