|
Äntligen en liten rörelse igen.......Det här med att hamna i stillestånd på plattformar e inte så kul trots att man håller i disciplinen med intaget. Kämpar 😈😈
|
111,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
2666 kcal
|
Fett: 65,79g | Prot: 68,42g | Kolh.: 508,86g.
Frukost: Planti Soygurt Creamy Blueberry, Sun Maid Russin, Quaker Havrefras. Lunch: ICA Baby Plommontomater , Staropramen Alkoholfri Öl, Kyckling Panang Curry, ICA Asia Jasminris. Middag: Staropramen Alkoholfri Öl, Felix Salt Gurka, Kassler, Va'gott Fullkornsbröd Osötat Skivat. Snacks/Annat: Lösgodis, Oatly Vanilla Ice Cream, ICA Selection Kladdkaka. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|