Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
101,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
559 kcal
|
Fett: 23,32g | Prot: 23,57g | Kolh.: 61,97g.
Frukost: Russin (Kärnfria), ICA Knäckebröd, Arboga Leverpastej, AXA Fiberhavregrynsgröt, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe. Lunch: Olivolja, Skalade Solrosfrön, Rödlök, Blandad Sallad, Kokt Ägg. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nystartare 's vikthistorik
|