Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2020:
|
1024 kcal
|
Fett: 21,16g | Prot: 68,61g | Kolh.: 139,95g.
Frukost: AXA Havregryn, Arla Mellanmjölk 1,5%, Skåne Mejerier Mellanmjölk, ICA Basic Äppelmos, Honung. Lunch: Stekt Ägg, Hårdkokt Ägg, Rostat Vitt Bröd, Rostat Bröd. Middag: Morötter, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Polar Seafood Torskfilé, ICA Torskfilé. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hakanborglin 's vikthistorik
|