Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
63,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1548 kcal
|
Fett: 63,24g | Prot: 132,70g | Kolh.: 113,40g.
Frukost: Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Морковь по-Корейски, Салат из Капусты с Огурцом, Яйцо, Макароны Отварные, Оливковое Масло. Lunch: Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Metro Chef Говядина Деликатесная, Карлов Двор Сыр Лайт 35%. Middag: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Мираторг Розовая Телятина. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sveta2000651 's vikthistorik
|