Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 januari 2020
|
88,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 januari 2020:
|
1707 kcal
|
Fett: 65,37g | Prot: 60,44g | Kolh.: 226,91g.
Frukost: Zucker, Rührei, Marmelade, Knack & Back Croissants (42g). Lunch: Ei, Rosenkohl, American Style Bacon, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schlagsahne. Middag: Kellogg's Chocos, TiP H-Vollmilch 3,5%. Snacks/Annat: hanuta Hanuta. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|