Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2020:
|
1762 kcal
|
Fett: 132,90g | Prot: 99,93g | Kolh.: 43,00g.
Frukost: Спартак Шоколад 90%, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Брынза Болгарская, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ноги Свиные, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Паста из Сырого Кунжута. Middag: Пятерочка Лимон, Фундук Фундук, Редис, Ноги Свиные, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%. mer...
|
|
521 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 13 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 55 minuter, Google Fit - 22 timmar och 52 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
xannochka 's vikthistorik
|